Оцениваем действие, а не человека. Проговариваем свою эмоцию на конкретный поступок. Без фантазий, интерпретаций. Коротко и ясно.
Мне не нравится (расстраивает, раздражает, бесит), что ты прошёл в грязной обуви в комнату (не купил бабушке лекарства, как мы договаривались, не помыл посуду).
Ты эгоист, тебе на всех плевать, друзья тебе важнее семьи, ты не ценишь мой труд.
Не клеймим тупицами, балбесами и лентяями и придурками. Если человеку 100 раз сказать, что он свинья, на 101 он хрюкнет.
Сил и мудрости всем родителям .
